Psicoterapia para quem vive em alerta, exausto e tentando funcionar como se estivesse tudo bem
Um espaço seguro, claro e científico para você entender o que sente, e construir formas mais saudáveis de lidar com a vida.
Quando viver em alerta deixa de ser cuidado e passa a ser sofrimento
É comum tentar normalizar o cansaço, a preocupação excessiva... Mas não é normal viver todos os dias como se você precisasse se defender da própria vida.
Talvez você perceba isso quando:
Antecipa os problemas e tenta controlar tudo.
Tem dificuldade para descansar sem culpa.
Sente a mente acelerada quando nada aconteceu.
Sente que precisa ser forte o tempo todo.
Sente medo, tensão ou angústia com frequência.
Perde o prazer em coisas que antes faziam sentido.
A terapia é um espaço para olhar para esse sofrimento com seriedade, acolhimento e direção.
Um atendimento que une acolhimento, diálogo e ciência
O processo terapêutico é baseado principalmente na Terapia Cognitivo-Comportamental, abordagem que ajuda o paciente a compreender a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos.
Além disso, Pâmela também atua com conhecimentos da Terapia do Esquema, uma abordagem que aprofunda a compreensão de padrões emocionais construídos ao longo da vida.
Durante o processo, você
encontra um espaço para:
Identificar pensamentos e comportamentos que aumentam o sofrimento.
Desenvolver estratégias mais saudáveis para lidar com situações difíceis.
Falar sobre o que sente com liberdade, clareza e acolhimento.
Construir mais consciência sobre suas escolhas, limites e necessidades.
Para quem é o atendimento?
O atendimento é indicado para quem está enfrentando sofrimento emocional e desejam compreender melhor o que sentem.
As principais demandas atendidas são:
Ansiedade
Para quem vive com preocupação constante, sensação de alerta, medo do futuro, tensão, pensamentos acelerados ou dificuldade para relaxar.
Depressão
Para quem sente desânimo persistente, perda de interesse, cansaço emocional, sensação de vazio, culpa, tristeza frequente ou dificuldade para realizar tarefas simples da rotina.
Sofrimento emocional
Para quem percebe que vive situações parecidas em trabalho, relacionamentos, família ou consigo mesma, mas não consegue entender por que esses ciclos continuam se repetindo.
Quem é a
Pâmela Machado?
CRP: 07/36919
Oi, eu sou Pâmela. Psicóloga, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental, com atuação clínica há mais de 4 anos.
Atendo principalmente demandas relacionadas à ansiedade e depressão, unindo acolhimento, diálogo e explicações claras sobre o sofrimento emocional.
Além da prática clínica, realizo palestras sobre ansiedade, levando informação psicológica de forma acessível e responsável.
Meu atendimento é pensado para quem busca um espaço seguro, humano e técnico, sem linguagem complicada e sem promessas vazias.
Em média, 1 hora.
Não existe promessa de resultado. O processo depende de vários fatores, incluindo frequência, vínculo terapêutico, demanda apresentada e participação da pessoa atendida.
Principalmente ansiedade, depressão e sofrimentos emocionais relacionados à rotina, pensamentos repetitivos, autocobrança e dificuldade de lidar com emoções.
A base principal é a Terapia Cognitivo-Comportamental, com aprofundamento em Terapia do Esquema.
Pâmela Santana Machado
Psicóloga
CRP: 07/36919
Este site tem caráter informativo e não substitui avaliação psicológica individual. Em situações de risco imediato, procure um serviço de emergência da sua região.
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